Bureau workout, actief tijdens je kantoorbaan

Heb jij zittend werk? Sta jij tussendoor vaak op uit je stoel of kom je pas omhoog als je nek stijf begint te worden?

Voor mensen met een zittend werk hebben wij een Bureau Workout ontwikkeld. Met deze oefeningen hou je je nek-/schouder spieren soepel. Daarnaast hebben we oefeningen toegevoegd die de doorbloeding in je benen verbeteren.

Doe de oefeningen gerust meerdere keren op een dag!

Bureau Workout video #1

Bureau Workout video #2

Bureau Workout video #3

Klik op de afbeeldingen om de video’s te openen!